轻盈瑜伽国际连锁机构

详见课程 

轻盈瑜伽开设课程内容介绍

HATHA  1  哈塔瑜伽一级课程（60分钟）
适合初学者的一级课程，简单瑜伽体势配合呼吸练习，对身体、呼吸和心灵起到协调作用。练习传统瑜伽体位法与呼吸技巧，主要集中于身体的协调性，缓慢的练习动作, 深入到动作的内层, 推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

HATHA  2  哈塔瑜伽中级课程（75分钟）
中级课程，在一级课程的基础上高于一级的课程，适合练习瑜伽到达一定阶段的人练习。进一步提升人体的内在潜能，开发心智，对身体、呼吸和心灵到达和谐的统一。

HATHA  3 哈塔瑜伽高级课程（90分钟）
高级课程，适合有2年以上瑜伽练习者练习。

HOT YOGA  热力瑜伽（60分钟）
热力瑜伽就是哈塔瑜伽中的部分动作在高温38—40度的环境中练习。这种方式的课程适合任何等级的瑜伽练习者，从初次体验者到高级的瑜伽练习者均可。 

FLOW  YOGA 流瑜伽（60分钟）
温和并且不间断的练习，以呼吸为基础慢慢恢复元气。
它强调运动与呼吸的和谐性，引入一些颇具动感的新姿势，动作连贯如行云流水，使整个修习过程充满活力，情趣盎然。

Yoga Meditation 瑜伽呼吸课程（60分钟）
瑜伽呼吸法教给您如何正确调息，帮助你平静心情，强健呼吸道，增强肺活量，是锻炼心智的课程。结合冥想达到自我内省状态，长期练习达到延年益寿的功效，从内而外的体现优雅的气质。无体位法练习，适合有一定瑜伽练习经验者练习。

Morning Energy 清晨能量（60分钟）
清晨练习，注重呼吸法和体势充分结合，拜日式和肢体的拉升，激发和内在提升身体的潜能，让你精神饱满的进入一天的工作和生活。

AFTER GIVING BIRTH YOGA 产后瑜伽(60分钟)
这个课程是为妈妈们在生育分娩之后快速恢复形体而准备的特殊课程。

KIDS YOGA 兒童瑜伽(45分钟)
这一系列的课程是基于快乐、乐趣之上，其中主要目的在于训练并提高儿童的思想集中力，锻炼坚韧毅力，减轻学习压力，矫正不良体姿，从而使您的孩子达到身心平衡发展。

      各课程收费标准：

      1、常温瑜伽  ：  年卡1880元、半年卡1080元、季卡780元、月卡380元，不限次数；30次卡750元（半年有效）、50次卡1000元（一年内有效）、100次卡1580元（两年内有效）。

       2、热瑜珈，暂不开设。

       3、疾病治疗瑜伽：160元/次、10次起办。

       4、来馆一对一VIP教学：150元/次、10次起办（须提前24小时预约）。

       5、老师上门一对一VIP教学：180元/次、10次起办（须提前3天预约）。